悩み相談@ラルーン

夏に自信を持って水着を着たい!ダイエット仲間募集!

ダイエット コメントの数:71 ハートの数:52




こんにちは!

私は今…
身長162cm
体重53kg です!

とくに痩せたいところと
コンプレックスは
ぽっこり下っ腹と太ももです!

今のままでは今年の夏、
水着が着れません!

夏までに-3kg、サイズダウンを
目指してダイエット仲間募集します!

私と同じ悩みの方や痩せたい人、
一緒にダイエットしませんか?

私の目標は間食を減らすことです。!


コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.31    ハートの数: 0

私も162㎝の
52キロで
たぶん似たような体系な
感じがします(・∀・)!


一緒に頑張りましょう(^O^)

No.30    ハートの数: 0

夏は 部活などでも、足など出す機会が多いですよね。
自信をもって出せるよう、–2キロ痩せ、頑張ります!!

No.29    ハートの数: 0

159cmの48kgです(>_<)
去年は44kgでした(;_;)
去年の体系に戻るために
私もdiet頑張ります!

No.28    ハートの数: 0

初めまして。こんにちは
私は身長155もなく
体重は…とてもヤバいです…(^o^;)

私は4月からダイエット
を始めています。
MAXから、今のところ
-6㌔してます。

主様の良いダイエット方法があれば
教えて頂きたいです!

No.27    ハートの数: 0

下半身でぶなので毎日の服装に困ってます(´・_・`)

夏までに下半身痩せ意識して
マッサージと筋トレと運動がんばります!
可愛いビキニ着たいよおおおっ

No.26    ハートの数: 0

あたしもやる!

163で48~51の間をふらふら。

マイナス3くらいはしたい!

No.25    ハートの数: 0

このコメントは削除されました

No.24    ハートの数: 0


プロフィールを拝見しました。

率直な意見、中学生にはダイエットは早い気がします。

今、日本の女性は先進国の中でだんとつに痩せていると言われています。
そして主様は中学生ということで、これからまだまだ体の内部も成長します。
決して無理なダイエットはなさらないよう、お気をつけてください。

ダイエットのコツですが、お砂糖よりハチミツをおすすめします。
同じ量でも、ハチミツの方がカロリーが低く、その上栄養満点です。

また、体重よりも見た目を変えられる方が良いです。
同じ体重でも太って見える方と、痩せて見える方がいますよね。
太股なら内股を鍛える、下っ腹(ちなみに私もコンプレックスです)なら腹筋や便秘を解消するなどがいいと思います。

食事ですが、少しの量を何回にも分けて食べることが良いそうです。
血糖値が急激に上がると良くないみたいなので。

また骨盤矯正や、整体をおすすめします。
私の友人は、整体で-4㎝もウエストが細くなったそうです。

長文すみません。

応援しております。

No.23    ハートの数: 0

私も仲間に入れてください(。・ω・。)

私…間食の回数が多くて困ってます…
つい食べちゃんですよ( ; _ ; )

No.22    ハートの数: 0

私も仲間に入れてください!!

やっぱ下腹気になりますよねー
あたしも夏までに痩せて
水着来て彼氏と海いきたい!!

頑張りましょうね♪

ダイエット の他の相談