悩み相談@ラルーン

眠いのになかなか寝付けなくて

自分 コメントの数:3 ハートの数:4

疲れてるのになかなか眠れないんですよねぇ…最近暑苦しくなってきたし。
早く寝たいんだけどなぁ…。

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.3    ハートの数: 0

私はなるべく昼間に動くようにしています。すると、夜寝れるようになりますよ
ただ、あまりやりすぎると結構早い時間から眠くなっちゃう事があります(笑)


あと、寝る前に少しだけお酒を飲むのもいいかもしれませんね

No.2    ハートの数: 0

私もそういう時あります。。疲れすぎると逆に寝れないんですよね。

お風呂にゆっくりつかって、ストレッチするとけっこう寝れたりしますよ。あと暑いときはムリせずエアコンかけて寝ちゃっていいと思います^^

No.1    ハートの数: 0

このコメントは削除されました

自分 の他の相談