悩み相談@ラルーン

おなか周りの肉

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

おなか周りの肉をすっきりさせたいのですが、どうしたらいいでしょうか。。

昨日久しぶりに買い物に行ったのですが、パンツをはいた姿が醜くてショックを受けました。。

このお肉なんとかしたい!

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

下腹のぽっこりに私も悩んでます

私は毎日続けるのが中々出来ないからすごく効果あります!とは言えないんですが、空手の前蹴りが下腹の引き締めには効果ありましたよ

最初は20回位から始めて、徐々に回数を増やして下さい

二週間くらいすると、ぽっこりも減った感じがします私はここで止めてしまうので…中々解消しないのですが(笑)

お風呂上がりにある程度の高さに向かって前蹴りを日課にしなくちゃとは毎回思うのですが

頑張って冬までには何とかしたいです

No.3    ハートの数: 0

コアリズムとか流行りましたけど、腰を回すのって、やっぱり効くみたいですよ
歯磨き中とかに少しずつやってみると、ちょっとクビレが出来てきました
ただ、下腹部にはあまり効果がなさげなので、なんとかしたいです…。

No.2    ハートの数: 0

簡単に痩せる方法があったら私も知りたいです!
でもなかなかないですよねぇ。

やっぱり片寄りのない食事をして、運動するのが一番なんでしょうね^^

No.1    ハートの数: 0

その気持ち、よ~~~くわかります!
20代のころはスッキリしていたのに、30代になったとたん…
今更ながら腹筋とかはじめたのですが、遅いですかねぇ

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