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イライラが泊まりません

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最近なんだかイライラが止まりません
イライラすると、すぐ親や妹にあたってしまいます…。あとから冷静に考えると私が悪いのですが、その時はどうしてもかっとなってあたってしまうんです…
親や妹にはわるいなと思っているのですが…どうすればいいでしょうか。

コメント一覧

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No.1    ハートの数: 0

仕事で疲れていたり、ストレスが溜まるとイライラしちゃうのはしょうがないよ

わたしはそういう時はなるべく人と接触しないようにしたり、家族だったらイライラしてるってことを先に言っておくようにしてるよ

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