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計るだけダイエット

ダイエット コメントの数:3 ハートの数:0

テレビで、計るだけダイエットと言うものをやってました。毎日朝晩体重を計ってシートに記録をつけていくだけで痩せるそうです
計るだけだったらカンタンだからやってみようかと思います
どなたか試された方いらっしゃいますか

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

計るだけダイエットは、朝晩体重を計ることで体重に対する意識を高くしようと言うダイエットですよね
続けてると食事の時にもなぜか思い出して、少しずつ量を減らしたりするようになるみたいです。
少しずつでも順調に体重が減っていくと嬉しくなって続けられるし、ちょっと増えてもそんなにショックなく、無理して痩せようとはならないようです。
なんにせよ、続けることが大事で、計るだけだから続けられるというのが一番乗りポイントでしょう。

No.2    ハートの数: 0

試したことあるよ!毎日計ってると食べ過ぎちゃいけないって思うから、いいと思うよ

計ってた時はちょっとずつ痩せたよ

No.1    ハートの数: 0

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