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続けられるダイエット

ダイエット コメントの数:1 ハートの数:0

今、162cmで体重が65kgあります。一番痩せていたころと比べると15kg以上太ってしまいました

なんとか痩せたいと思っていろんなダイエットをためしましたがどれもなかなか続きません

こんな私でも続けられるダイエット法ってないでしょうか

コメント一覧

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No.1    ハートの数: 0

ダイエットって、無理しようとすると絶対続かないですよね・・・。あと一時期痩せてもすぐに戻ったり・・・>_<
だから時間をかけて簡単なダイエットがいいんじゃないかと思います^^
他の書込みにもありましたが、計るだけダイエットとかを試してみてはいかがですか?計るだけだから続けられそうですし、それだけで痩せられたらラッキーくらいの軽い気持ちでやってみてはいかがでしょうか?^^

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