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頭痛で寝れない

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かれこれ数時間前より頭痛に悩まされ、日付が変わる前に薬を飲んでも一向に効きません。

冷やしてもダメ。冷えピタもダメ。

なので、楽しいことでも考えようかと思ったんですが、思い付きません。

何か案をください(;_;)

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ストレッチ、綺麗な空気を吸って深呼吸、とかどうでしょうか?

肩や目のコリが頭痛になったり、酸素が足りてない時に私は頭痛に悩まされるので結構これで解決したりします!

あとは考えるんじゃなくて、動画を見て集中して苦しみを紛らわすのもおすすめです(笑)

頭痛治って寝れるといいですね( ;o;)

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