悩み相談@ラルーン

痩せたい!

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

今155cmの42kgなのですが‥39まで落としたいんです

リバウンドしないような手軽にできるダイエット法ってありますか

ちなみにいちばん痩せたいのは足です。

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

ランランさんが書かれているみたいに、足を細くしたい時はマッサージがいいと聞きますね

下から上にマッサージしていくといいみたいです

No.1    ハートの数: 0

今の体重でも十分痩せていると思いますよダイエットをしても足はなかなか痩せないですよね無理なダイエットよりも、私が日頃足痩せの為に気をつけている方法をお伝えします日頃日常生活の中で階段を上るときに、爪先で上るようにしています、中学の頃部活の監督が足の筋肉をつける方法として教えてくれましたあとむくみをとる為にマッサージ足首から膝までむくみを絞り上げるように揉んで、膝裏のリンパへ流して上げて下さい、この時何かクリームを付けるといいかも爪先階段上りも続けるとクセになって意識しないでも出来るようになりますよどうか過度のダイエットで体を壊さないようにしてくださいねm(_ _)m

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