悩み相談@ラルーン

痩せたいです(;_;)

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

どうしたら痩せれますか?休みの日朝バナナダイエットをしていますが効果はあるのでしょうか? 全く痩せなくて..

お昼は何時ぐらいに食べるといいですか?
食べる順番とか良い方法があれば教えてください

いいダイエット方法とか!みなさんのコメント待ってまーす(^O^)

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

ちびちょんさんの方法痩せそうです
夜もしバナナで物足りなかったら出来るだけ早い時間に夕食を済ますといいと思います私は寝る三時間前には夕食終わらせるようにしてますあと三食とも主食を玄米に替えました麺類ならうどんよりそば、ラーメンを食べる時は酢を入れたり…食べ過ぎたら次の食事を軽くしたり…でも三色ちゃんと食べてます食べるの我慢するとリバウンドしちゃうので、食べる物と食べ方で気をつけてます~この方法だと急に体重は落ちませんがじんわりと減って来てます今春から始めて今五キロダウンですあまり悩み過ぎて絶食とか無理なダイエットで体を壊さないで下さいねm(_ _)m

No.1    ハートの数: 0

朝普通に食べて
昼ゎ食べ過ぎない程度に食べて腹八分目とか

夜がバナナでいいとおもぅ
バナナって腹持ちがいいからさぁ

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