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レコダイのやり方?

ダイエット コメントの数:3 ハートの数:4

レコーディングダイエットしたいのですか…

みなさんはどうしてますか?
紙に書いたりするんですか?
そういうサイトでしてますか?
やり方教えてください!

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

私は、レコダイをTVで見て08年の2月~現在も継続中です。やり方は、食べた物をノートに記入だけ。

私は、更に食べた時間も書く。
小さいノートに書き貯めていて(笑)既に12冊とか。
レコダイは辞めない事が条件!食べても辞めずに書き続ける。

私は、ストレスで暴食しまくりやばいほど肥り、自分の意志で決めないと落とせないタイプで人生初の減量をしている

気温や.季節.体調で落ちるグラムは違えど、落ちる
(-^〇^-)継続は力なり

No.2    ハートの数: 0

なみさんありがとぉござぃます
めっちゃ助かりました\(^^)/

No.1    ハートの数: 2

Yahoo!でダイエット日記で検索したらいいのありました(^^)

体重もカロリーも全部簡単に記録できるしグラフもあるから便利です!
blogもダイエット用になってますよ!!

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