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食欲

ダイエット コメントの数:7 ハートの数:13

食欲がなくなる方法ないですか?

私は、ヒマになると食べてしまいます

コメント一覧

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No.7    ハートの数: 3

たくさん方法はあると思いますが…テレビでやっていたユニークな方法は、『短時間その場でダッシュ』でしたね(笑)!。なんでも『食べたい』と思う感覚が一瞬で消えるそうです。何かを食べたいっと思ったら、立ち、その場で二分間位?早い足踏みを(両腕を大きくふりながら)するみたいです。膝は可能な限り高くあげるようにしてましたね。医学的に食欲を司る神経にすぐ働き掛けるから、即効性があるらしいです。ちなみに、私はよくガムを噛みます!。噛んでいる間は間食したくなくなります。空腹時の買い物も、ガムを噛みながらにします。味がなくなっても、ずーっと噛んでいられるようになってしまいました(笑)。唾液を出す事は色々な意味でも体によく、絶対間食の回数も減りますから、虫歯にならないガムを噛む習慣にする事をオススメします!。効果が目に見える事をお祈りします。

No.6    ハートの数: 0

皆さん、ありがとうございます!


早速、実行してみます

No.5    ハートの数: 0

私はガムを常に
噛んでたり、自分の好き
な事を探して熱中すると
食べる事を忘れて
ますね

No.4    ハートの数: 0

私は寒くなると食欲旺盛になり冬は肥えてしまいます

あるTV番組で見た事を教えます。

甘くした飲み物をチビチビ飲むと一定の血糖値が保たれるから、空腹感を感じないらしい

こうして脳を騙すみたい
グビグビ飲んだら意味ないですよ×

No.3    ハートの数: 1


みみの穴の前?にある
三角形のところを
押すと食欲なくなる
って聞きました

No.2    ハートの数: 0

私もです…私は食べ物じゃなくて飲み物で空腹を満たしてます(笑)例えば、コーラとか…食べ物よりカロリー低いし…食べたいのに我慢するのって一番辛いですよね。

No.1    ハートの数: 0

お腹がすいたら歯磨きをすると食べなくてもいいや~て思いますょ

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