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女性にとっては大きな悩みの種である生理前のイライラ。毎月訪れるあのイライラでやってしまった!という、失敗を誰しも経験しているのでは?

今回のラルーンリサーチ!は、数ある過去の失敗と、二度とそんな失敗を起こさないために、行っている 生理のイライラ対処法を調査しました!

(ラルーン調べ:2014年8月調査4,203人が回答)



みんなつらかった!
なんと9割以上がイライラ経験者!

Q1. 生理前になると普段よりイライラしますか?(単一回答)

LC

“する”という人が92.0%、“しない”という人が8.0%という結果となりました。 やはり、イライラしてしまうという人が多いようですね。

やっぱり!
生理のイライラに意味はなかった!

“イライラする”という人に聞きました。

Q2. 何に対して最もイライラしてしまいますか?(単一回答)

LC

“意味もなくイライラする”という人が46.8%いました。 次いで、彼、旦那さんにイライラするという人が22.6%いました。 信頼しているからこそ、イライラするのかもしれませんね。

生理イライラ経験者の
ほぼ8割の人が大失敗を経験していた!

Q3. イライラが原因で失敗したことはありますか?(単一回答)

LC

“ある”という人が78.7%、“ない”という人が21.3%という結果でした。 みなさんどのような失敗をしてきたのでしょうか。

続いては生理のイライラ大失敗を見てみましょう。

「やってしまった、、、」
▼△私のイライラ失敗談△▼

親に言っちゃいけないことを言ってしまった。ご飯おいしくないとかひどいこと。(10代後半)

・友達にうるさいと言ってしまった。(10代後半)

・イライラして机を殴ってしまいその場の空気が悪くなってしまいました。(20代前半)

・嫉妬心から彼氏をぺちんとたたいてしまった(20代前半)

子どもたちに、すごく怒ってしまい恐怖心を植えつけてしまった(20代後半)

部下に八つ当たり状態。店の雰囲気がすごく悪くなった。(20代後半)

・子供に感情的に怒ってしまい、ダンナに「子供の事が嫌いなの?」と言われてしまった。(30代前半)

離婚と口に出してしまった(30代前半)

一人で勝手な思い込みをして、夫と喧嘩。毎月やめてくれ、と言われてます(30代後半)

・職場でヒステリックな人だと思われた(30代後半)

マグカップを床に叩きつけ割った…床暖房の床に傷が付いてしまった。(40代以上)

(フリー回答抜粋)

自分に合うものがあるかも!
みんなのイライラ対処法大公開!

・とにかく寝る(10代前半)

・連絡を控える。SNSに出現しない(10代前半)

・音楽を聴く(10代前半)

ジャスミンティーが私はリラックスできるので、生理前は必ず飲む!(20代前半)

・カフェインをとらない。(飲み物はルイボスティー)(20代後半)

・アロマ!ゼラニウムがいい!!(20代後半)

・出産後イライラ減りましたが、子供の笑顔を見てほわっとすることです。(30代前半)

サプリを飲むようにしてます(30代前半)

バナナがイライラに効くと聞いたので夜バナナジュース飲んでる(30代前半)

漢方薬とプルーン、高麗人参の摂取(30代後半)

・腸の調子を整える、体を温めて、冷やさない(30代後半)

他の人と、必要最低限しか接しない。(40代以上)

好きなことをする。(40代以上)

(フリー回答抜粋)

人によってさまざまな対処法がありますね。 寝る、体を温める、甘いモノを食べるなど、今すぐにでもできる対処法や、ちょっとご褒美にもなる、 自分のお気に入りの香りをみつけてアロマで焚くなどということもリラックス出来ていいですね。

また、リーズナブルな価格で手に入る、豆乳を飲む、バナナを食べるという対処法が多く挙げられていました。

アンケートの結果はいかがだったでしょうか?

今回の調査では、たくさんの人が生理のイライラが原因で失敗を経験をし、後悔しているということがわかりました。

もう人からヒステリックな人だと思われたり、大切な身近な人を傷つけたりすることがないように、紹介した対処法を試してみるのはいかがでしょうか?

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